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“在遗迹里，我们发掘出的修行法，大概分为练气期，和筑基期，其中练气分为下中上三层，每三层又分为一二三阶。”
“其中练气下层，被称为小神通，也就是有御火术，雷电，飞剑之间的神通。”
说着，柳无敌还给周彤璎演示了一下。
看着一把银色古朴的飞剑在别墅里飞速穿梭，并且削铁如泥，何摇光露出一脸的羡慕，周彤璎则是满脸的凝重。
“这都是小道，不值一提。”
收回了自己的飞剑，纳入袖子里，柳无敌端起茶杯，继续淡淡的道，“练气中层，又被称为‘无漏境’，也就是锁住自身精元的流逝，极大的延年益寿。”
“这个层次，百岁已经不是遥不可及的事了。”
“再到练气上层，被称为‘养脏期’，五脏六腑得到滋养，身体极大的延寿，增强，这个时候，七十岁的老人，也如壮年一般
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