天才一秒记住【123文学网】地址：www.strongbodies.net
一天，潘丽虹带着一位神秘人物来到山上，他中等个，额头布满皱纹，一身白色便服，走路很带劲，说话时夹带着凌厉的手势。机器僧正在养老院教授长寿药王孙思邈的“养生六字诀”，老谷子在一旁随机纠正一些学员的动作。
“预备式：成立正姿势站立，头正身直，双目微闭，下颏微微内收，沉肩垂肘，含胸拔背，就是使背部有一个向外的圆形，将来练出手臂的松沉劲后，会感觉手臂的外部和背部合起来有一个向外撑的圈。两脚相距与肩同宽，膝盖微屈，安静站立。
练六字诀讲究腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发音。每个字念六遍：嘘——（护肝）；呵--（补心）；呼--（养脾）；泗--（宜肺）；吹--（强肾）；嘻--（理三焦）。”
值班弟子上前通报后，老谷子让学员们休息一下，潘丽虹就领着神秘人物参见。“师父，这位就�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！